Elastique Sport Bras Decathlon. Sur les genoux, le buste droit, dos à votre training band, les bras tendus vers le haut, vous tenez votre training band entre les mains. Au début de l'exercice, l'elastique applique une tension minimale et puis, plus vous tirez, plus la tension augmente.
Les paumes de mains sont tournées vers le haut. Choisissez vos bandes élastiques en fonction de la résistance que vous recherchez. Vos jambes sont écartées de façon à être un peu plus larges que les hanches.
Expirez et simultanément, levez les bras à l'horizontale et fléchissez vos jambes à 90°.
Vous pouvez obtenir une silhouette sculptée et perdre du poids avec les élastiques de musculation , de fitness disponibles chez casal sport.tout un éventail d'équipements de fitness, composé d'élastiques de plusieurs types, est mis à votre disposition pour faciliter votre entraînement à domicile ou dans les clubs de sport. Bruno chauzi, professeur certifié éducation physique.article modifié le 13 mai 2020. Decathlon pro conseille les professionnels du sport ou du paramédical, pour un usage optimal de l'élastique par le biais de posters vendus avec le matériel ou de vidéos d'exercice sur le site domyos.com. Conviennent pour un usage domestique !